Methoden

Vitaliteitscoaching/Leefstijlcoaching

Wil je je gezonder en vitaler voelen? Bij sommige hulpvragen of klachten is het zinvol naar jouw leefstijl te kijken. Bij deze begeleiding komen de onderwerpen goede slaap, rust en ontspanning, voeding, beweging, sociale contacten, assertiviteit en ook gezonde gedachten aan bod.

Als LifeCoach en orthomoleculair therapeut kan ik je hierin begeleiden. De term “orthos” komt uit het Grieks en betekent: “juist” of “gezond”. “Moleculair” staat voor molecuul. Met de term “orthomoleculair” wordt dus bedoeld dat gebruikgemaakt wordt van zogenoemde “optimale” concentraties van voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, aminozuren en essentiële vetzuren.

Specifieke klachten waarbij Vitaliteitscoaching/Leefstijlcoaching kan worden ingezet:

  • Stress en burn-out
  • PDS (Prikkelbaar Darm Syndroom)
  • Slapeloosheid
  • Depressieve klachten
  • Ongezond eetpatroon/overgewicht
  • Verslavingen

‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’